时间用在哪里，可能是个随风而逝的迷 | W16

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年。

关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项，可参考：

上周是秋叶写书课的第二周，上了选题策划书点评课、图书目录课、两节加餐课，完成了我的亲子阅读书的目录大纲。

其他的日常任务，也基本都完成了。而且，周一就迫不及待看完了《重启人生》的最后两集！

所以说，有没有时间做某件事情，关键并不是时间总量的多寡，而是我们内心对这件事设定的优先级。

如果没有计划和记录，时间用在了哪里，可能就成了一个随风而逝的迷……

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简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

√小报童专栏3篇

· 你的一举一动，都在训练自己的大脑

· 动力不足？可能是你欠缺自主产生多巴胺的能力

· 我的阅读进化史4：初步适应电子阅读

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

乄公众号文章2篇

只写了一篇。

 √「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分：

· 孩子只喜欢某一类的书？不如干脆来个主题阅读吧

关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

√「天使鱼的家常食谱」2篇

· 蜜汁山药和山药泥

· 山药饼干

关于食谱小册，请看这篇：灶台前忙碌的时光，是创造，是心流……

二、身体与健康

√运动6天

正式训练6天，“好身材组合训练”D44-D49，散步1天

√面膜2次

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。

本周在微信读书的阅读时间是6小时！最近在研究脑科学，读完了《世界上最快乐的人》，又读《贪婪的多巴胺》。

纸质书继续读《打开心智》和亲子阅读类书籍。

乄给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。

√按时上写书课的课程，并完成目录大纲

√整理10篇文章到Obsidian

√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

√画画2次，临摹绘本画面

√视频，影剧or纪录片，30分钟+

日剧《重启人生》9-10。

四、家庭与陪伴

√“整理闪电战”3次，清理小角落。

x主动联系一位好友聊聊。

√至少做一次蛋糕或面包

做了桑葚奶酪面包卷。

❥ 其他

·  “薇读随手记”记录了7天。

·  冥想7天，连续冥想的第四周。

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2023年第16周计划（4.17-4.23）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册1-2篇

·  公众号文章2篇

2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时

·  按时上写书课的课程，完成样章

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  整理10篇文章到Obsidian

·  在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

·  画画2次，临摹绘本画面

·  视频，影剧or纪录片，30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次，清理小角落

·  做一次蛋糕或面包

↑ 基本维持上周的任务，会花费更多的时间在写书课和亲子阅读主题。

❥ 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第16周，4月17日~23日，农历闰二月廿七~三月初四。

其中，周四是二十四节气的谷雨，周日是世界读书日。抓住春天的尾巴，好好享受大好春光~~

奉上旧文3篇：